? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? 北京疾控發(fā)布春節(jié)假期9點(diǎn)健康提示
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2021-02-09? ?青野天潤(rùn)
2021-08-09 來(lái)源：北京日?qǐng)?bào)
2月9日，在北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第225場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì)上，北京市疾病預(yù)防控制中心副主任龐星火發(fā)布春節(jié)假期健康提示。
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近期我國(guó)疫情防控形勢(shì)總體趨穩(wěn)，但全球疫情仍處于高位流行，加之春節(jié)期間人流物流增加，我市仍面臨境外輸入和本地傳播雙重風(fēng)險(xiǎn)。北京市疾控中心就做好春節(jié)假期疫情防控，做以下健康提示：
一是要嚴(yán)格落實(shí)主體責(zé)任。加強(qiáng)社會(huì)面防控，各單位要把預(yù)約限流、測(cè)溫驗(yàn)碼、佩戴口罩、通風(fēng)消毒、“一米線”等措施落到實(shí)處，嚴(yán)禁人員扎堆聚集。嚴(yán)格控制社區(qū)（村）內(nèi)聚集性活動(dòng)，倡導(dǎo)喜事緩辦、喪事簡(jiǎn)辦、宴請(qǐng)不辦。及時(shí)清理社區(qū)（村）內(nèi)垃圾，保持生產(chǎn)生活環(huán)境衛(wèi)生。
二是要關(guān)注疫情流行近況。請(qǐng)市民朋友減少外出，非必要不出京、非必要不出境，建議在京過(guò)春節(jié)，減少人員流動(dòng)，減少旅途風(fēng)險(xiǎn)；確實(shí)需要出行的，要提前查詢居住、旅行目的地相關(guān)隔離防疫、核酸檢測(cè)政策；鼓勵(lì)春運(yùn)期間錯(cuò)峰、避峰返鄉(xiāng)返崗。
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三是要提前做好行程規(guī)劃。如需出行，要備好充足的口罩、免洗手消毒劑等防護(hù)物資，備好預(yù)防感冒、腹瀉、暈車等藥品，心臟病、哮喘、高血壓、糖尿病等患者要隨身攜帶常用藥品。盡量選擇空曠的郊外旅游方式，避開熱門景點(diǎn)，實(shí)行預(yù)約、錯(cuò)峰出行。老人、慢性病、孕產(chǎn)婦等特殊人群，不建議安排遠(yuǎn)行。
四是要做好出行健康防護(hù)。要科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、保持安全社交距離；配合鐵路、民航、客運(yùn)等交通部門檢查、測(cè)溫驗(yàn)碼工作；候機(jī)、候車時(shí)，盡量不在人多擁擠、空氣污濁的密閉場(chǎng)所久留，選擇在空氣流通的地方等候。
五是要減少不必要的聚會(huì)。不宜舉辦或參加人員較多的聚餐聚會(huì)，盡量避免在密閉空間中聚會(huì)，活動(dòng)盡可能簡(jiǎn)短并注意開窗通風(fēng)，可以同時(shí)打開門窗形成對(duì)流，也可使所有房間逐一通風(fēng)。參加活動(dòng)的人員要做好個(gè)人防護(hù)，與他人保持安全距離，杜絕帶病聚餐聚會(huì)。六是要保持個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手，飯前飯后、便前便后以及觸摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流動(dòng)水沖洗20秒。如果不方便洗手，應(yīng)使用免洗手消毒劑。遵循咳嗽打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)。不隨地吐痰。
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七是要保持健康生活方式。冬春季氣溫多變，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣物；注意勞逸結(jié)合，適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)，避免高強(qiáng)度對(duì)抗性劇烈的鍛煉；規(guī)律作息，保證充足睡眠，保持情緒穩(wěn)定和身心愉悅。
八是要合理膳食注意衛(wèi)生。節(jié)日期間，不要暴飲暴食，規(guī)律用餐，粗細(xì)搭配，合理膳食。選購(gòu)進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称窌r(shí)，注意個(gè)人防護(hù)，做好外包裝消毒，分類分區(qū)儲(chǔ)存，避免交叉感染，做到生熟分開、煮熟蒸透。廚房要保持通風(fēng)和清潔，必要時(shí)進(jìn)行環(huán)境和餐具炊具消毒。注意飲食衛(wèi)生，倡導(dǎo)使用公筷公勺，實(shí)行分餐制，拒絕食用野味。
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九是要注意做好健康監(jiān)測(cè)。要密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，尤其是有境內(nèi)外旅行史的朋友更要做好自身健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴口罩及時(shí)就近前往醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，不建議乘坐公共交通工具。要主動(dòng)向單位報(bào)告發(fā)病情況和旅行史、接觸史，不要帶病上班。