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潘石屹試吃、李嘉誠(chéng)投資 這藥是靈丹還是智商稅？ 2019-9-5 青野天潤(rùn)誰(shuí)不想青春永駐、容顏不老？為實(shí)現(xiàn)“延年益壽”、“抵抗衰老”，人類(lèi)一直在進(jìn)行各種嘗試。醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步減緩了疾病、意外對(duì)人體健康的摧毀。而在日常生活中，也有不少群體選擇用更加健康、規(guī)律的生活方式增厚生命質(zhì)量。 其中，想要通過(guò)“走捷徑”獲得命運(yùn)眷顧的人不勝枚舉。2013年，哈佛大學(xué)一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)了一種名為“β-煙酰胺單核苷酸（NMN）”的物質(zhì)，宣稱(chēng)能夠有效延長(zhǎng)小白鼠的壽命。銷(xiāo)售商們便從中發(fā)現(xiàn)商機(jī)，目前含有NMN成分的食用產(chǎn)品在國(guó)外及國(guó)內(nèi)網(wǎng)站上賣(mài)得正火，以“長(zhǎng)壽藥”的身份...
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卡路里，怎么燃燒才合理？ 2019-8-24 青野天潤(rùn)在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到零卡路里可樂(lè)和雪碧，真的是給我們喝汽水找了個(gè)漂亮的借口。卡路里到底是什么，怎么樣燃燒它才合理？下面我們一起來(lái)看看吧~什么是卡路里？其實(shí)，“卡路里”是常用的能量單位，通常用來(lái)代表食物中的熱量含量。1卡（小卡、cal）就是讓一克水升高一度所需的能量。食物能量通常用千卡計(jì)算，也稱(chēng)為大卡（1Kcal=1000cal）。 按國(guó)際單位，能量應(yīng)當(dāng)用焦耳來(lái)表示。1卡等于4.182焦耳，則1千卡等于4182焦耳。有時(shí)候也用這個(gè)單位表示食物當(dāng)中的能量。大多數(shù)時(shí)...
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健康中國(guó)，看習(xí)近平的體育情緣 2019-8-10 青野天潤(rùn)中央廣播電視總臺(tái)：有一位“資深的體育迷”，他的工作“忙碌指數(shù)”屢屢刷新紀(jì)錄，他同時(shí)也是全民健身的倡導(dǎo)者、踐行者。他，就是習(xí)近平。他是這些運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好者。 “說(shuō)到體育活動(dòng)，我喜歡游泳、爬山等運(yùn)動(dòng)，游泳我四五歲就學(xué)會(huì)了。我還喜歡足球、排球、籃球、網(wǎng)球、武術(shù)等運(yùn)動(dòng)?！薄?014年2月7日，習(xí)近平接受俄羅斯電視臺(tái)專(zhuān)訪時(shí)的講話游泳游泳是習(xí)近平喜歡的運(yùn)動(dòng)之一。2014年2月，習(xí)近平接受俄羅斯電視臺(tái)專(zhuān)訪時(shí)曾說(shuō)，“現(xiàn)在還是抽出時(shí)間來(lái)游泳”。2013年6月，在美國(guó)加利福尼亞州安納伯格莊園，習(xí)近平同時(shí)任美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬進(jìn)行會(huì)晤前，奧巴馬問(wèn)習(xí)近平，“平常是不是經(jīng)常鍛煉？”習(xí)近平笑著回答，“平常主要是游泳、散步，每天至少游10...
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成都口腔醫(yī)生科普：洗牙8大誤區(qū)，沒(méi)問(wèn)題也要洗嗎？ 2019-8-6 青野天潤(rùn)雖然洗牙已經(jīng)被眾多的人肯定和青睞,但是還是有少數(shù)的人對(duì)洗牙的認(rèn)識(shí)存在一定的局限,存在很多的誤區(qū)。下面我們就一起去看看洗牙常見(jiàn)的誤區(qū)有哪些。 誤區(qū)1：我每天刷牙很認(rèn)真，不需要洗牙有人認(rèn)為每天認(rèn)真刷牙，就不用洗牙了，這是不對(duì)的。“洗牙”又稱(chēng)齦上潔治術(shù)，是指用潔治器械去除齦上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素，并拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積?！昂芏嗳擞X(jué)得認(rèn)真刷牙了就解決問(wèn)題了，這個(gè)觀念是錯(cuò)誤的。”洗牙就是保健牙齒。刷牙刷得再認(rèn)真再好，也難免留有死角。臨床上，許多看起來(lái)表...
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這樣喝水，血糖、心臟都會(huì)'崩潰'！別等出問(wèn)題才后悔！ 2019-8-2 青野天潤(rùn)喝水應(yīng)該是最簡(jiǎn)單也是最普通的一件事，哪有人不會(huì)喝水的呢？但實(shí)際上，不會(huì)喝水的人真的不少?！吨袊?guó)水與生命質(zhì)量認(rèn)知調(diào)查報(bào)告》顯示，我國(guó)有95.3%的人不會(huì)喝水。喝水不當(dāng)，也會(huì)對(duì)血糖、心臟、腎臟等產(chǎn)生不利影響！ 喝水不對(duì)，身體遭罪1“毀”血糖糖尿病人基本都有典型的“三多”癥狀，即多尿、多飲、多食。有些糖尿病患者為了避免“多尿”，便會(huì)選擇控制飲水。但是，糖尿病患者“多飲”實(shí)際上是一種自我保護(hù)的...
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天熱吃火鍋更過(guò)癮，論健康火鍋的六大要素 2019-7-29 青野天潤(rùn)天再熱，也阻擋不了多數(shù)人對(duì)火鍋的愛(ài)，熱辣辣的天氣吃著熱騰騰的火鍋，簡(jiǎn)直不要太過(guò)癮。當(dāng)然，過(guò)癮歸過(guò)癮，如果想健康地吃火鍋，需要注意這六個(gè)方面。 少鹽少油的清湯底料首先，選擇火鍋底料時(shí)，盡量選擇少鹽少油的清湯鍋底或者菌湯鍋底。如果覺(jué)得清湯或者菌湯鍋底味道不足，也可以選擇用番茄或者番茄醬熬制而成的番茄口味鍋底。當(dāng)然，這里說(shuō)的少鹽不僅僅指的是食鹽，也包括過(guò)多的調(diào)味料中的鈉鹽。另外，如果喜歡麻辣口味的鍋底，即便是少鹽，“油大”也是個(gè)大麻煩。所以如果一定要吃這類(lèi)火鍋，可以在煮食材之前，盡可能的撇一撇上面的辣椒油...
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紅衣服才最適合夏天！三伏天養(yǎng)生指南 2019-7-6 青野天潤(rùn)“小暑接大暑，熱得無(wú)處躲”。最近的天氣真的就是一個(gè)大寫(xiě)加粗的“熱”，好多人調(diào)侃，命是空調(diào)給的……但是夏季消暑不能光靠空調(diào)，還需要注意生活中的方方面面，才能健康消暑。 一、挑選合適的衣物夏季最合適衣物的顏色是什么？很多人都會(huì)選擇淺色的衣服，顯得更清爽涼快。李競(jìng)、李歆說(shuō)，淺色衣服雖然吸熱性差，但反射性強(qiáng)。此類(lèi)衣服常含有熒光增白劑，很可能將紫外線反射至臉部，使皮膚曬傷、老化。因此，夏季戶外活動(dòng)時(shí)，不宜選擇淺色的服裝。反而，紅色衣物防曬效果最好。雖然看起來(lái)燥熱，但紅色可見(jiàn)光的波長(zhǎng)最長(zhǎng)，對(duì)于吸收日光中的紫外線非常有效，可以保護(hù)自身皮膚，可以有效防止皮膚老化及癌變。另外，夏季要...
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疫苗管理法來(lái)了！實(shí)行“最嚴(yán)格”管理制度 2019-6-29 青野天潤(rùn)十三屆全國(guó)人大常委會(huì)第十一次會(huì)議29日表決通過(guò)了疫苗管理法，自2019年12月1日起施行。這是我國(guó)對(duì)疫苗管理進(jìn)行的專(zhuān)門(mén)立法，回應(yīng)了人民群眾期待，解決疫苗管理中存在的突出問(wèn)題，在制度設(shè)計(jì)中充分體現(xiàn)了藥品食品領(lǐng)域“四個(gè)最嚴(yán)”的要求。疫苗管理法對(duì)疫苗違法犯罪行為規(guī)定了嚴(yán)厲處罰，明確疫苗犯罪行為依法從重追究刑事責(zé)任;對(duì)有嚴(yán)重違法行為的責(zé)任人員，規(guī)定了行政拘留的處罰。規(guī)定了生產(chǎn)、銷(xiāo)售的疫苗屬于假藥的，并處違法生產(chǎn)、銷(xiāo)售疫苗貨值金額15倍以上50倍以下的罰款;生產(chǎn)、銷(xiāo)售的疫苗屬于劣藥的，并處違法生產(chǎn)、...
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